Støt din yin yoga praksis med puder og bolsters fra List Copenhagen 🌿
Yin yoga handler om at give slip, finde dyb hvile og skabe plads i kroppen. Med de rette hjælpemidler kan du gøre din praksis endnu mere behagelig og understøttende – og her kommer List Copenhagens puder og bolsters ind i billedet.
List Copenhagen tilbyder fem forskellige modeller, der varierer i størrelse og form, så de kan tilpasses din krop og de forskellige stillinger i yin yoga. Hver model er nøje designet med fokus på både funktionalitet og æstetik, og materialerne er bløde, bæredygtige og holdbare, så du kan bruge dem i mange år frem.
Hvordan bolsters og puder kan støtte din praksis
-
Forlængelse og støtte i hvile
Placér en bolster under ryggen eller knæene for at støtte kroppen og skabe en følelse af vægtløshed i stillinger som Saddle eller Reclining Butterfly. -
Afspænding i hofterne
Brug en mindre pude til at støtte hofterne i dybe stræk som Dragon eller Pigeon Pose. Dette mindsker spændinger og giver dig mulighed for at holde stillingen længere. -
Aflastning i forward folds
En større bolster kan placeres under brystet i fremadfoldninger som Caterpillar, så du kan slappe helt af uden at overstrække ryggen. -
Hjerteåbning og brystløft
De længere bolsters er perfekte til Heart Bench eller Supported Fish Pose, hvor du ønsker en mild åbning af brystkassen og en afslappet rygsøjle. -
Støtte til meditation og åndedræt
Brug en mindre pude som en behagelig base for meditation eller åndedrætsøvelser. Den rette højde hjælper dig med at opretholde en afslappet, oprejst stilling.
Med List Copenhagens puder og bolsters kan du skabe en yin yoga praksis, der ikke kun føles støttende, men også smuk og indbydende. Perfekt til at finde ro og balance i en travl hverdag. 🧘♀️
Se hele kollektionen på https://www.listcph.dk/collections/frontpage